Se você é vegetariano muito bem, se está pensando em ser eu vou te ajudar.
Se você gosta muito de carne faça a dieta do dia sim dia não (na primeira semana como carne dia sim dia não, na segunda semana como 4 dias carne dias separados, na terceira 3, na quarta 2, na quinta 1 dia e depois 0, mas nas semanas vá acrescentando cada vez mas salada), mas se você for determinado pare de uma vez mas isso não é muito bom (eu fiz assim parei de uma vez).
Eu não como assim não eu como arroz e feijão e muita salada
(clique nas imagens para ver melhor)
comentem, quanto mais vocês comentarem mi encoraja a postar mais
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